Kasza jaglana niezbyt często gości w naszym menu. Tym razem postanowiliśmy dać jej szansę w wytrawnej odsłonie z dodatkiem ziół :).
Placuszki świetnie nadają się jako dodatek do wszelkiego rodzaju gulaszów, ale również jako przekąska np. z roztopionym na wierzchu serem typu cheddar.
Składniki:
-1 szklanka kaszy jaglanej
-2 szklanki wody (wrzątku)
-1 -2 garście ziól (u nas świeże oregano i czosnek niedzwiedzi)
-ok. 1 łyżeczki soli
-2 jajka
-1/2 -1 cebuli
-1 ząbek czosnku
-3-4 łyżki mąki
-ulubione przyprawy (u nas curry, papryka słodka)
-olej do smażenia
Sposób przygotowania:
Kaszę przepłukać dokładnie. Wsypać do wrzątku i gotować ok. 20 minut na b.delikatnym ogniu.
W tym czasie pokroić w kostkę cebulę i przesmażyć na patelni.
Cebulę, czosnek, mąke, jajka, zioła dodać do ugotowanej kaszy i zmiksować blenderem.
Jeżeli konsytencja będzie zbyt rzadka (lekko lejąca) należy dodać mąkę.
Smażyć na rozgrzanym oleju przez ok. 4-5 min. z jednej strony
Ilosc porcji: 4 (w sumie ok. 16 szt.)
Czas przygotowania: 40 min.
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Dietetycznie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Dietetycznie. Pokaż wszystkie posty
niedziela, 22 czerwca 2014
czwartek, 5 września 2013
Zupa kurpiowska ze świeżej kapusty
Z cytatu: "Mazowiecka wieś jadała oszczędnie. Na co dzień na stołach gościły przede wszystkim proste dania z kasz, grochu czy kapusty(...)". Taka też jest ta zupa - można by powiedziec "bieda - zupa".
Nam smakuje jednak bardzo i co jakiś czas przypominamy sobie jej smak.
Przepis zaczerpnięty z gazetki "Polskie przysmaki" (2011)
Składniki:
- 1 ćwiarka z kurczaka
- 1 opakowanie włoszczyzny
- 1 mała główka bialej kapusty
- 1 cebula
- 4 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łyzki masła
- 1 łyzka mąki
- 2 łyżki soli
- pieprz
- 1 l wody
Przygotowanie:
Mięso myjemy i wrzucamy do zimnej wody. Włoszczyznę z wyjątkiem marchewki obieramy i wrzucamy do mięsa, solimy i gotujemy.
Po 40 minutach dodajemy poszatkowaną kapustę. W tym czasie smażymy na maśle pokrojoną cebulę oraz marchewkę startą na tarce. Gdy kapusta będzie miękka wyjmujemy mięso wraz z włoszczyną, a dodajemy marchew z cebulą.
Z masła i maki smazymy zasmażkę, którą trzeba rozprowadzić wywarem. Wlewamy wszystko do zupy i zagotowujemy.
Z uwagi na chęc podzielenia się zupą z dziecmi dla których kapusta i cebula jest beee zrobiłam im z tej zupy zupę krem.
Zupę krem można podawać z grzaneczkami z patelni. Ja ten krem jadłam z dodatkiem lazura, który jednak za bardzo zdominował smak zupy.
Nam smakuje jednak bardzo i co jakiś czas przypominamy sobie jej smak.
Przepis zaczerpnięty z gazetki "Polskie przysmaki" (2011)
Składniki:
- 1 ćwiarka z kurczaka
- 1 opakowanie włoszczyzny
- 1 mała główka bialej kapusty
- 1 cebula
- 4 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łyzki masła
- 1 łyzka mąki
- 2 łyżki soli
- pieprz
- 1 l wody
Z uwagi na chęc podzielenia się zupą z dziecmi dla których kapusta i cebula jest beee zrobiłam im z tej zupy zupę krem.
Zupę krem można podawać z grzaneczkami z patelni. Ja ten krem jadłam z dodatkiem lazura, który jednak za bardzo zdominował smak zupy.
czwartek, 30 maja 2013
Cytrusowe szparagi z patelni
Sezon szparagowy 2013 obfituje w
naszej kuchni w szparagowe nowinki (biorąc pod uwagę, że robiliśmy
do tej pory szparagi może 2 razy:).
Jedną z ostatnich są szaragi z
patelni z limonką (cytryną) – przepis znaleziony na stronie
Kulinarnych podróży Natalii, po lekkich modyfikacjach
Składniki:
- 10 szt. białych szparagów
- 2 łyżki masła
- 1/2 szt limonki
- 1 łyżeczka tymianku suszonego
- sól gruboziarnista
- pieprz
Przygotowanie:
Na patelni rozgrzać masło, wrzucić
pokrojone w cienkie plasterki limonkę (cytrynę). Smażyć ok 3
minut.
Szparagi obrać, odciąć zdrewniałe
końcówki i dodać do sosu maślano – limonkowego.
Smażyć do miękkości szparagów ok.
10 minut. Z braku świeżych ziół dodałam suszony tymianek. Smaku
potrawy dopełnia sól gruboziarnista.
Ilość porcji :2
Czas przygotowania: 20 minut
środa, 22 maja 2013
Ziołowy kurczak z grilla
Szaszłyk – nie -szaszłyk składający się z samego mięsa . Kluczowym elementem jest w tym przepisie marynata na bazie octu balsamicznego i miodu, która powoduje, że marynowane mięso jest bardzo delikatne i soczyste, co w przypadku grillowanego kurczaka nie jest zasadą.
Całość uzupełnia ziółko,
które dodaję niemal do wszystkich wytrawnych potraw – a nie do
końca toleruję w ogródku, bo się rozrasta jak szalone tj.
oregano.
Przepis na bazie posta figmary.
Smaczny element obiadu lub grillowej
kolacji. Polecam.
Ziołowy kurczak na patyku
- 2 szt. piersi z kurczaka
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżka oleju smakowego z czosnkiem,
pomidorami i bazylią
- oregano ew. inne zioła
- sól
- pieprz czerwony
Sposób wykonania :
Łączymy składniki na marynatę,
kroimy kurczaka w paski i marynujemy ok. 3 godzin lub dłużej.
Zamarynowane mięso nadziewamy na
patyczki do szaszłyków robiąc "fale". Grillujemy na
niezbyt mocnym ogniu ok. 15 minut.
Smacznego
Czas przygotowania: ok. 4 godziny
Ilość porcji 3-4
Subskrybuj:
Posty (Atom)
